ABOUT MIND SWITCHER

マインドスイッチトレーナー育成講座とは

『マインドスイッチ』とは自分の気持ちを切り替えたり、物事の見方を切り替えたりするスイッチのことです。そして、この『マインドスイッチ』を持ち、場面に応じて自分の気持ちを切り替えられる人を『マインドスイッチャー』と呼びます。

マインドスイッチトレーナー育成講座は、心の中に『マインドスイッチ』を持ち、目の前で起きた出来事に対して、スイッチを切り替えて対応できる能力を育てる講座です。

マインドスイッチで
良い未来が手に入る理由

生きていると嬉しいこと、悲しいこと、イライラすること、がっかりすることなど様々なできごとが起こります。

そうしたできごとにうまく心が対応できず、感情が振り回されたり、悩んだり、落ち込んだり、苦しんだり、もしかすると人を傷付けてしまっていたり…。こんなことを繰り返していると、心はどんどん疲れてしまいます。
「今」は平気でも、そうしたストレスが少しずつ溜まり、心の中にあるコップからあふれてしまうと、大きな精神的打撃を負うことにもなりかねません。

マインドスイッチは、「事実はひとつだが、方法や考え方、方向性は無限大」であることに気付き、思い込みで「正しい」とした自分自身を俯瞰することで物事を多角的に判断し、自分が本当に心地良い形で気持ちを切り替える心の技術です。

イライラしている状態は心地良くないのに、なぜそれを選んでしまうのか？
クヨクヨ悩み続けるのは辛いのに、なぜそれを選んでしまうのか？
どうして人の言うことを素直に聞けないのか？

などなど、自分の「考え方の癖」を知り、どうすることが自分にとって本当に心地良い状態なのかを理解します。

理解できたらトレーニングをおこないます。

そして、自分自身の気持ちの切り替えスイッチを使う癖をつけていきましょう。
その結果、いつの間にか突発的なできごとにも気持ちを切り替える対応力が身に付き、心が安定して客観的に物事に対処できるようになるため、思い描く理想の姿に向かっていくあなたを手に入れることができます。

受講者の体験談

自分が変わることで
まわりの人も少しずつ変わってきた

【受講者】
女性　主婦、事務系の仕事、子ども3人

【悩み】
ネガティブに考えてしまう。ヒステリーがある。

【受講前】
家事と仕事、子育てで忙しくてヒステリーを起こしてしまう。赤ん坊がいるのに上の娘2人が激しい喧嘩をするためイライラする。どうすれば良いかわからない。

【受講後】
資格を取得して新しいことをはじめたいと考えられるようになった。
まだ忙しくなるとスイッチのことを忘れて以前の癖が出てしまうことがあるけれど、気持ちや心を少しずつ整理できてから、子どもたちの様子が変わり、以前よりも穏やかになった。
自分が少し変わることで、自分に関わっている人も変わっていくのがわかった。

思考には癖があるため、すぐに思考を変えることは困難です。
そのため、この方は「マインドスイッチ」を思い出し、気持ちを整理するため、定期的に個別カウンセリングを受けています。